A arte de REALIZAR em 5 passos!

Quantas vezes nos sentimos perdidos, sem muita inspiração e foco?

Tudo o que você precisa é achar uma dose de coragem em uma xícara de café e começar! Seja qual for a sua tarefa, simplesmente comece! 

Poucas pessoas já nascem com o plano todo preparado, enquanto a grande maioria vai descobrindo o plano ao longo do caminho. Não deixe que os excessos te impeçam de progredir nem que o perfeccionismo te deixe estagnado. 

1- Comece tendo uma atitude positiva

O modo de encarar uma tarefa de maneira leve é primeiro, mudando a sua postura. Bom humor sempre torna qualquer trabalho mais prazeroso e faz com que tenhamos vontade de realizar.

2- Corte o boi em bifes

Mesmo sabendo ser fonte de mimimi, resolvi dar esse tema ao tópico... hahaha 
Defina as etapas do seu projeto, tendo cada uma delas sempre data de início e término. Isso te mostrará o tempo necessário para executar o projeto. Essas datas podem ser ajustadas ao longo do caminho conforme o decorrer do trabalho.

3- Afaste todos os focos de distração ao redor e tudo o que é dispensável e fonte de procrastinação

NO PHONE__ NO INSTA__NO WHATS

4- Se presenteie com pequenas pausas programadas

Ao longo do trabalho, se recompense com pequenas pausas para um café, um alongamento ou até mesmo um snack. Funciona com os cães quando estão sendo adestrados, por que não funcionaria na nossa própria reabilitação? hahah. Aqui deve-se atrelar o final de cada tarefa ou etapa, à recompensa, sempre se atentando a quantidade e duração das pausas. Ideal que seja de cerca de 15 minutos à cada duas horas de trabalho. 

5- Mensure e revise o necessário

Dependendo do objetivo à ser alcançado, os indicadores para aferir resultados podem variar.
Com o projeto concluído, avalie através dos indicadores definidos, qual foi o desvio entre planejado e o realizado. Isso será importante para verificar o que será possível otimizar no processo.

Tudo isso só foi possível pois você COMEÇOU!!

Os resultados te darão mais experiência e confiança para repetir o processo com sucesso!

Comece hoje!!!!!!!